Hola a todos los bloggers, hoy quiero mostrarles algunas técnicas que se tiene para las presentaciones de nadado sincronizado, ya se que que no son fáciles de hacer pero como todo lo bueno lleva su tiempo, espero que les guste y lo practiquen, siempre teniendo cuidado con su cuerpo.
Las nadadoras crean ejercicios o "rutinas" haciendo combinaciones de
posiciones básicas y transiciones, llamadas figuras. En sus actuaciones,
utilizan transiciones creativas para moverse de un lado a otro de la
piscina, ya que los ejercicios deben hacerse recorriendo la misma en
toda su extensión.
Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras,
además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la
rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo,
pero sus movimientos deben estar coordinados artísticamente. Aquí
también se puede cargar su compañera. El dueto se puede apreciar mas que
el solo ya que tienen coordinación desde el primer momento en que
empieza la música.
De cuatro a ocho participantes, son las que lo componen, deben actuar
sincronizadas perfectamente, aunque no todas realicen las mismas
figuras. Las actuaciones por equipos requieren muchas horas de
entrenamiento. En competiciones oficiales de categoría absoluta deben
realizar un ejercicio técnico y otro ejercicio libre
Es otra modalidad de la natación sincronizada. Es igual que la
modalidad de equipo pero incluye individuales y solos, es decir, en una
misma coreografía las nadadoras nadan todas juntas, después una sola, o
dos solas, o tres... y así sucesivamente. Después todas juntas otra vez.
Cabe destacar que la "sincro combinada" es un ejercicio libre.
SI QUIERES APRENDER A REALIZAR TODOS ESTOS EJERCICIOS ES MEJOR QUE EMPIECES YA!!
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