Bueno quiero comenzar este blog hablando primero que es la natación y por un tiempo aclararemos unos ejercicios que elaboramos en nadado sincronizado y de deporte carreras, espero que les guste, es dedicado a todas aquellas personas que aman nadar y a los que no espero cambiar ese pensamiento .
¿QUE ES LA NATACION?
La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Por lo cual la natación es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.
Sus usos principales son: el baño, buceo, salvamento acuático, actividad ludica ejercicio y deporte.
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